13.01.2013 - Печень в похудении

Подумайте о своей печени, как о вашей личной система фильтрации: если она в плохом состоянии, то и вы будете выглядеть плохо. Печень выполняет множество важных функций, которые заставляют быть человека здоровым. Она удаляет вредные материалы из кровотока и способствует перевариванию пищи. Именно так говорят диетологи.

Печень – это эластичный и красновато-коричневый орган, который находится в правой стороне живота. Функционирование печени включает и сжигание жира нашего тела. Она преобразует питательные вещества из пищи, которую мы едим в важнейшие компоненты для крови, участвует в хранении витаминов и минералов и производит белки и ферменты для поддержания баланса гормонов в нашем организме. Наша печень также помогает нашей иммунной системе в борьбе с инфекциями, помогает удалять бактерии из крови и вырабатывать желчь, которая необходима для переваривания нашей еды.

Проблемы с печенью могут быть унаследованы от родителей или могут появиться, если ваш организм заражен любым вирусом или вредным химическим веществом. Плохое обращение с вашей печенью может повысить риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, может вызвать хроническую усталость, головные боли, проблемы пищеварения, аллергию и многие другие болезни.

Несмотря на это, она одновременно является частью иммунной системы, которая защищает наш организм от многих опасностей. Печень, которая защищает иммунную систему от перегрузки.

Избегая чрезмерного потребления табака, алкоголя, кофе и белого сахара, а также добавление упражнений (например, ежедневных прогулок) и питье большого числа воды обеспечивает хорошее здоровье печени.