Кому нельзя худеть?

Далеко не всем женщинам можно худеть. Существует несколько физиологических состояний, при которых категорически нельзя терять вес.

1. Категорически противопоказано худеть беременным женщинам. Недостаток некоторых питательных веществ может привести к патологии плода.
2. Худеть не рекомендовано юным девушкам с еще не устоявшимся менструальным циклом. Ограничения в белке негативно скажутся на процессе образования женских половых гормонов – эстрогенов. Результатом могут быть нарушения менструального цикла и в будущем девушке трудно или даже невозможно будет забеременеть. К тому же для растущего организма недостаток питательных веществ приведет к ухудшению здоровья кожи, ногтей и волос и зубов.
3. Не рекомендуется худеть в предклимактерическом периоде и во время климакса. Чаще всего именно в это время женщина начинает катастрофически и неумолимо полнеть. Перестройка организма, происходящая в этот период, все равно скажется на фигуре, поэтому истязать себя диетами – бесполезные усилия. Эстроген помимо яичников образуется еще и в жировых клетках. Во время климакса из-за уменьшения количества эстрогена организм стремится восполнить потерю и начинает увеличивать наращивание жировой ткани. Результат – расплывшаяся фигура, полнеющие бедра и прочие прелести. К сожалению – это неизбежное последствие возраста. Поэтому бороться с ним, особенно резко, не стоит, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Еще статьи по теме: