Гречневая диета

Гречневая диета любимая миллионами россиян за бесхитростность и дешевизну этого продукта. А вот диетологам и фитнес-тренерам не нравится несбалансированный и некалорийный продукт. Автор, который придумал гречневую диету, точно не знаком с их мнением. Настоящую славу диета завоевала в период экономического кризиса двухтысячных. Как раз тогда начали говорить во всех форумах похудания. С помощью диеты можно скинуть до 10- 15 кг всего за 2 недели.

Гречневая диета имеет множество ограничений, но при этом одна из самых эффективных, сидя на ней можно сбросить до 10 кг лишнего веса за 7-10 дней. Гречка создает чувство сытности и в тоже время чистит организм. При использовании такой диеты, вы избавитесь от дерматологических проблем и получите возможность похудеть.

Гречневую диета рассчитывают на срок в 1 неделю, затем нужно сделать отдых хотя бы на месяц.

Приготовление гречки: необходимо взять один стаканчик крупы, затем приблизительно залить 2-2, 5 стакана кипятка, потом оставить на ночь. Остаток лишней воды утречком сцедить. Варить гречку не нужно.

Гречку можно кушать без специй и соли, причем сколько угодно, ограничений нет. Пить воду можно простую или негазированную минеральную. Не стоит добавлять фрукты или йогурт, еще нельзя есть за 4-6 часов до сна.

Когда соблюдаете такую диету, то принимать надо поливитамины в обязательном порядке. После окончания диеты, кушайте в меру, очень важно не переедать и не есть на ночь.




© 2007—2012 www.losekg.ru

При полном или частичном использовании материалов обязательна активная гиперссылка

Наши координаты: info@losekg.ru