Худеем просто

Последние исследования ученых – диетологов говорят о том, что существуют чудодейственные продукты, которые стоит только съесть, и сразу начнешь худеть. Не килограммами, конечно, но тоже, согласитесь, неплохо…

К таким чудо – продуктам единогласно причислили немного экзотичный для нас грейпфрут. В чем же его секрет, спросите вы. Отвечаем: как оказалось, сок грейпфрута снижает в крови уровень инсулина, а, следовательно, таким образом и сам аппетит. А значит, вы меньше едите – меньше нужно сжигать калорий, и вы либо худеете, либо остаетесь в свое прежней великолепной форме, что еще предпочтительнее. К тому же сок грейпфрута можно смешивать с соком лимона или апельсина – так вы укрепите и иммунитет, и похудеете одновременно. Кроме того, в грейпфруте есть вещества помогающие бороться с раковыми клетками. А это для нас, женщин, актуально было всегда.

Зеленый чай тоже можно отнести к таким продуктам. Он так же полезен в нещадной борьбе с раковыми клетками, предотвращает возникновение проблем сердечно-сосудистой системы и что нас интересует на данный момент больше всего – ускоряет процессы метаболизма, а значит и превращение в энергию ненавистные жировые отложения. Однако слишком увлекаться тоже не стоит – нескольких чашек в день будет вполне достаточно.

Вода. Не путать с чаем. Или как говориться – мухи отдельно, а суп отдельно. Если вы не пьете достаточное количество воды – вряд ли вы похудеете. Все обменные вещества, как и большинство реакций в организме, проходят именно в водной среде. Поэтому это полезно не только лишь для похудения, однако, и в целом для организма.

Нежирные молочные продукты также в этом вопросе вам очень пригодятся. Кроме кальция, очень полезного для всех женщин, они источник кальцитриола, гормона заставляющего клетки сжигать запасы жира.




© 2007—2012 www.losekg.ru

При полном или частичном использовании материалов обязательна активная гиперссылка

Наши координаты: info@losekg.ru