Диета Голливуда

Звезды Голливуда известны всему миру, как стройные и худенькие, если дело касается женщин и мускулистые и подтянутые, если речь заходит о самых известных из мужчин. Во всяком случае, вы не найдете у них даже лишней капельки жира, если, конечно, дородность телосложения не подразумевается самим сценарием. Однако, никто не рождается идеальным. И голливудским звездам подобный внешний вид дается не просто так – им он достается вместе с потом и трудом ежедневных тренировок, а также использования самых последних достижений диетологии, которые, как мы ежедневно видим, работают и еще как.

В чем же состоят секреты их новомодных диет. Сегодня вы сможете об этом узнать. Продолжается приведенная ниже диета около недели. При этом меню на завтрак всегда остается одним и тем же – не больше двух чашек чая с небольшим включением, при необходимости, сахара или молока. Один фрукт, например, яблоко, пара яиц и тост.

Обед первого дня диеты состоит из сока – стакана будет вполне достаточно, двухсот грамм мяса и салата, причем без заправок, просто салат. Ну, и по желанию чай или кофе. На ужин можно заправиться кефиром, парочкой яиц, какими-либо овощами, например, парочкой помидоров, фруктом и гренкой.

На второй день в меню обеда входит рыба и сельдерей без заправки. На ужин достаточно съесть сто грамм мяса, стакан молока и какой-нибудь фрукт.

Третий день вас порадует куриной грудкой на обед и салатом. Запить это все можно чаем без сахара. На ужин можно съесть немного творога, каких-нибудь овощей, выпить кефир и один тост.

В четверг можно побаловать себя на обед шпинатом, печенью и стаканом кофе. На ужин вам полагается фруктовый салат, кефир и немного ветчины.

Пятый день можно назвать рыбным, поскольку на обед вам полагается рыба и салат. Можно еще и чашку чая. Ужин в пятницу состоит из омлета и салата. На десерт можно съесть какой-нибудь фрукт.