Индивидуальная диета

Ни для кого не секрет, что подобрать подходящую, действенную диету, которая к тому же безопасна для организма очень сложно. Ведь правильная диета должна быть подобрана для каждого человека в отдельности, учитывая индивидуальные особенности человека. Вопрос состоит в том, как сделать так, чтобы все эти специфические черты человека были учтены в диете, и помогли бы максимально похудеть. По мнению многих профессионалов в области диетологии, самым оптимальной диетой по снижению веса является диета по группе крови.

Суть диеты по группе крови заключается в том, что по теории американского врача, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человека, в зависимости от того, какая у него группа крови. Так как у каждого человека разное клеточное строение организма, и поэтому одинаковые продукты питания могут дать разные изменения в организме: человек с одной группой крови будет терять вес, а вот, к примеру, со второй будет его набирать.

Дело в том, что увеличение веса - это как раз не причина, а следствие каких-либо нарушений в организме. И поэтому диета по группе крови как раз направлена на то, чтобы устранить эти причины. Это процесс похудения получается за счет того, что из рациона выбираются все ненужные для организма вещества, особенно те продукты, которые плохо перевариваются, оставляя в организме токсины. А за счёт того, что организм в данном случае будет, наоборот, от них очищаться, то и то и жир не будет откладываться в ненужных местах. Таким образом, и будет проходить процесс похудения.

А вот какие же продукты вредные, какие полезные, а какие нейтральные, необходимо употреблять для каждой группе крови, мы и попытаемся вам ответить.

Если вспомнить, то самые первые люди на планете кроманьонцы, имели одинаковую - первую - группу крови, которая и сейчас является самой распространенной. При этом чаще всего они ели пищу животного происхождения, а именно мясо убитых животных, то есть у них было достаточное количество животных белков.

После них, люди стали заниматься уже земледелием и есть пищу растительного происхождения.

Прошло еще немного лет, и появились молочные продукты, потому что дикие животные стали домашними.

Так и образовалась третья группа крови, а вот четвёртая появилась сравнительно недавно и совместила в себе черты второй и третьей группы.

Соблюдать диету по группе крови совершенно просто. Из таблицы, составленной специально для вас, вы будете находить оттуда необходимые полезные, а иногда и нейтральные продукты, а вредные кушать будете как можно меньше, а лучше будет, если вы их вообще исключите.