9.06.2011 - Лето - пора вредных диет

Летний период заставляет нас сбрасывать с себя ненужную одежду, а девушек – набранные ими за осенне-зимний период килограммы.

Однако, нередки ситуации, когда вместо ненавистных килограммов, испытуемые теряют свой хороший внешний вид – кожа бледнеет, количество морщин увеличивается, и в добавок ко всему она дряхлеет.

Причиной этого является неправильно выбранная диета, которая своей несбалансированностью и ухудшает ваше состояние. Если такое случилось и с вами, стоит знать, что есть две ключевые причины, почему это может происходить.

Прежде всего – это отсутствие в вашем питании достаточного количества воды. Не секрет, что все мы, по большому счету состоим из воды. Например, исследования оглашают цифру в восемьдесят процентов. То же самое относится и к самой коже. При этом мало, кто, на самом деле, задумывается о столь важном значении для организма воды и пьет отведенные ему два литра чистой воды в день. Если же диета еще больше ограничивает тот и так достаточно скудный водный поток, который поступает в ваш организм, это не может не сказаться и на внешнем виде вашего лица.

Часто такие вредоносные диеты запрещают прием пищи, который был бы чаще трех раз день, что недопустимо по уже описанным выше причинам. Кроме того, они порой запрещают и простой прием той или иной жидкости, поскольку «вместе с этим у вас может появиться соблазн и чего-нибудь «куснуть». Это и может приводить к повышению дефицита воды в организме.

Второй причиной таких не совсем приятных последствий «голодовки» может быть нехватка каких-либо полезных причин. Кстати говоря, даже, если просто присмотреться к своему внешнему виду, можно даже ориентировочно определить, что именно вам недостает.

Например, изменение цвета и потеря упругости кожи говорит о нехватке белковых продуктов в вашем рационе, а ее сухость свидетельствует о нехватке жиров.