28.06.2011 - Есть ли идеальная диета?

Лето вместе с приятным летним солнечным светом приносит также и много проблем. Ведь теперь более плотные осенние и зимние наряды не могут скрывать мелкие, а может и не очень, недостатки, фигуры. И огромное количество женщин, примеряя легкие летние наряды у окна с ужасом, а может и с легким разочарованием, понимают, что им опять пора худеть.

Как правило, найти какую-нибудь диету в наш информационный век не сложно. Для этого достаточно пробить соответственный запрос в интернете или же полистать ближайший к вам красочный женский журнал. И вполне возможно, что многие из них помогут вам похудеть. Само собой, пока вы будете ее придерживаться. Но ничто не длится вечно, а особенно сила воли, чтобы придерживаться жестких ограничений в еде. Таким образом, на следующий год все повторяется по новой. Для многих подобная цикличность повторяется в течение многих лет. Однако те, кто уже устал каждый раз по новой делать героические усилия в борьбе с лишними килограммами, задумываются над тем, можно ли сбросить лишний вес раз и навсегда, не набирая их вновь после очередной новомодной диеты.

На самом деле это вполне возможно, вот только для этого нужно больше, чем просто не есть один или два месяца тех или иных продуктов. Для этого нужно изменить весь образ жизни, который и привел не слишком утешительным результатам. Кроме того, если вы начнете заниматься физическими упражнениями с слегка измененным меню, вполне возможно, что процесс похудения будет происходить не так уж и быстро, как в случае строгих диет, зато плавный положительный результат будет дольше сохраняться и навредит вашему здоровью.

Есть, правда, и еще один вариант похудания, когда достигнув своих идеальных пропорций, женщина вновь начинает питаться, как вздумается, а при малейших признаках увеличения талии, снова садится на жесткую диету. Однако у этого способа есть определенный недостаток – с возрастом похудение будет проходить все тяжелей и тяжелей.