07.12.2011 - Почему возвращается вес?

Не раз мы достигали нужного нам «идеального» веса, но… со временем он, к сожалению, возвращался обратно. Почему же возвращаются ненавистные килограммы и как этого избежать?

Закон гомеостаза. Чтобы сохранить гомеостаз различные организмы отдают предпочтение разным способам приспособления. Активный – это первый способ приспособления. При нем организм переходит в иную среду, что богата на пищу, например, поближе к холодильнику или в ресторан. Вторым способом есть пассивный. Тело избавляется от лишних липидных тканей, что требуют пищи, и меняет уровень гомеостаза, оставаясь с меньшим количеством еды. В данном случае, дабы набрать вес Вам нужны будут усилия. Однако второй вариант организм выбирает лишь при условии выполнения иных закономерностей процессов жизнедеятельности.

Закон раздражающей силы. Величина, что требует снижения потребления еды, определена должна быть ясно и четко. Когда величина уж очень завышена, то организмом выбирается первый адаптационный вариант – поход за пищей. Когда же количество продуктов, которые для Вас стали запретными, будет небольшим, то организм от жировой ткани не начнет избавление – не среагирует.

Закон длительности раздражения. Когда снижается потребление пищи, возникнет неизбежно хотя бы небольшое чувство голода. Дабы оно прошло, организм должен адаптироваться, а так, нельзя изменять режим раньше, чем того требует установленный срок. Диетный период также должен четко определяться, и лишь так данный период закончится, в Ваше питание должны вноситься изменения.